病情分析:怀疑你现在有腰肌劳损或者背部肌肉劳损的症状.和你长时间保持一个姿势的坐姿有关系.指导意见:建议坐一段时间就起来活动一下,比如转动腰部,用手自己捶打和按摩一下背部.经常转动一下脖子.最重要的还是减少一个姿势不动的时间.要爱惜自己的身体啊.如果你睡觉起来背也会疼,说明程度相对比较严重了,可以来医院做理疗,可以自己热敷.中医的拔罐也有一定的效果.还有什么问题可以给我发消息希望我的回答对你有帮助.
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