你好，出油一般的情况是干，缺水引起的，在选用沐浴用品时要注重保湿和补水的功效上。再来洗完澡擦一些有保湿和补水的功效的保养品。
平时少吃辛辣的东西，多吃水果蔬菜。还可以喝一些促进新陈代谢的果茶，比如苦瓜茶，绿茶，决明子茶等。应该会有些改善。
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