维生素作用有哪些？

维生素有防治夜盲症和视力减退的作用，有助于各种眼疾的治疗。有促进发育，强健骨骼，有利于对肺气肿、甲状腺亢进的治疗。

有空呼吸系统感染的作用，有助于免疫系统功能正常，生病时能够早日康复。维生素b3，促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍，使皮肤更加健康，降低胆固醇及甘油三酯，促进血液循环，使血压下降，使人体能充分的利用食物来增加能量，治疗口腔口唇眼线，防止口臭。

维生素b1可帮助消化，改善精神状况，维持神经组织，心脏活动的正常，减轻晕车晕船，治疗脚气。