加强双方感情交流，了解性知识，掌握性生活技巧。降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎刺激。同时女方主动配合，尽快达到性高潮。
避免手淫，节制房事。多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物。使用纯中药没有副作用和依赖性的外用延时药物。
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