病情分析：美白有健康的方法，建议标本兼治的原则，可以买点带壳生杏扁打豆浆喝，再加上一些平时的外在护理，这样就能内外兼治彻底的美白指导意见：平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起。
多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等
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