痰湿体质怎么办

你好，痰湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物，痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质。建议平时

1、宜食清热润肺的食物。

2、宜食含维生素A、C的食物。

3、宜食富含蛋白质的食物。