可以每一天按时吃饭，每餐少吃一点，半饱就可以了，选择容易消化的软食，如稀饭、面条这种面食、馒头、花卷、包子、馄饨、软饼、软饭等，细嚼慢咽，便于充分消化和吸收。
主要是胃动力减弱，胃排空障碍，食物在胃内停留时间过长，不正常发酵，产酸产气所致。
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