吃什么能有助身高增长

病情分析：你好，这样的情况16周岁的情况下考虑长高的可能比较大的。指导意见：主要建议保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。

最好养成早睡早起的习惯。然后注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。

做好这三个方面是比较有利的。不是单纯吃什么的方面呢