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经常失眠怎么办?

最近经常失眠应该怎么办呢?最近老是心情紧张,晚上经常失眠.我想咨询一下,引起失眠的原因有哪些呢?

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠的原因很多,如工作压力大,精神紧张焦虑,休息时间安排不当,饮食因素等等,有些疾病也能导致失眠,如抑郁症.如果经常失眠,建议你还是到医院看看精神科或神经内科,请医生帮助调整。

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