你好,根据你描述的情况,建议注意休息,避免劳累及剧烈活动。加强营养,多吃鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜。戒烟少酒,因烟中有害物质对神经、血管有损害作用。
少量喝酒可起到活血化瘀,通经活络,促进伤情恢复作用。
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