中老年人由于机体能力的下降流失较多的铁质并且肠胃吸收能力降低需要多吃补铁的食物药补方面可以选用铁之缘片不需要消耗胃酸有利于老年人肠胃的吸收补充铁质对于贫血的老年人建议补充两个月来纠正贫血平时就多吃猪肝、木耳、瘦肉含铁高的食物新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素C可以提高铁质的吸收贫血好少喝茶适当运动如打打太极、散步对贫血康复有帮助
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com