后脚筋断了

病情分析：您好，根据您提供的情况看，您是跟腱断裂、神经断裂，已经做了手术两个多月了，现在弯曲活动受限主要是缺乏锻炼导致的。

指导意见：建议您经常用热水泡脚，局部按摩理疗，加强踝关节屈伸锻炼。只有加强锻炼才能更好的恢复肢体功能的。锻炼时疼痛、肿胀是正常的，应坚持，必要时口服止痛药物进行治疗。