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睡眠不好多梦

我现在的工作压力很大,晚上睡觉总能梦见工作的事情,这几天失眠睡不着,越是心里难受,越是睡不着,折腾到半夜3,4点才能睡着吧,失眠多梦真的很困扰我,现在,我很害怕到晚上。 想得到怎样的帮助:睡眠不好,失眠多梦怎么办?吃点什么药呢?
提问时间:2021-11-10
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,常用的治疗失眠留下的并发症治疗方法有下边几种:

    1.使用药物治疗方法治疗因为失眠留下的身体免疫调节变差的情况,像法国研制的sbonie活肤,国内的氨基酸片等,治疗这方面效果都很显著。

    2.使用食物疗法治疗失眠留下的并发症。可咨询专门的营养师,用食物疗法治疗失眠留下的并发症

    3.使用理疗的方法,按摩头部,放松病人情绪,从而使病人早些康复,祝你健康。

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