黑尿可不可以吃长山药

黑尿可以吃长山药。山药，又名薯蓣、土薯。山药含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B

1、维生素B

2、烟酸、维生素c等。山药是老幼皆宜的食品，可长期食用。山药有健脾补肺、益精固肾、止渴止泻等功效，可治疗体弱神疲、食欲不振、消化不良、慢性腹泻、虚劳咳嗽、遗精盗汗、妇女白带、糖尿病等。