洗头和刷完这个角度腰就更痛了。

你好.治疗方法很多各种治疗效果各有所长对症人群不固定切勿盲目就医.目前没有所谓的特效药和特效的方法.请在正规医院进行治疗以诊治医生意见为主.药物方面可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。

合理的休息直接影响治疗效果切勿久坐弯腰过久负重等要劳逸结合.积极腰部肌肉锻炼如飞燕拱桥等.