你好,情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,会导致月经不调。多吃含有铁和滋补性的食物,尽量使你的生活有规律,不要熬夜要有足够的时间休息,保持良好的心态也是非常必要的。
建议你可以使用中药调理。
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