有抑郁症该怎么办

目前刚和男朋友分手，这个时候心情低落而且不爱说话，已经有点失眠了，这个时候是典型的一些感情环境或者感情因素的挫折，而造成一种失眠症状。

你目前出现失眠的话，在这建议晚上睡觉之前你可以听一些舒缓的音乐，口服一杯热牛奶，可以口服安神汤的，他可以既有一些正确暗示的效果的。