豆浆可以在晚上的时候喝吗？

晚上是可以喝豆浆的，而且是会帮助人体的钙质促进吸收的，对身体的发育生长有一定的好处，但是最好不要在睡前的时候喝豆浆，因为这个时候喝的话是会比较容易造成肾脏的负担过大的，那么对肾脏的休息是非常的不利的，所以尽量的在吃晚饭的时候或者是睡前的两个小时之前服用，这样才可以发挥豆浆的功效。

因为豆浆里面的黄酮素含量比较的丰富，所以女性可以经常喝。