问患者提问

我想减肥，现在1米6的个子，95斤左右。

我想减肥，现在1米6的个子，95斤左右，怎样减肥有效果

提问时间：2020-07-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥可以通过健康的方式如合理饮食和加强运动,多食蔬菜水果，少吃油炸高脂零食，适当慢跑和快走爬楼梯等有氧运动

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