对于身体有很多好处，比如可以促进体内钙的吸收，还有磷的吸收，另外还可以调节五脏六腑。经常晒太阳，能够祛除体内的寒气。
因为太阳照射在皮肤，体内的湿气可以随着外面的温度蒸发出来，进而会有流汗的现象出现，尤其是后背经常晒不到太阳的时候，可以大量祛除体内的湿气。
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