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头发细软容易掉怎么办

我今年32岁，能吃，我的头发很软，而且很细，有时候很容易掉，我想知道这种情况头发细软容易掉怎么办？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

头发细软的情况可能是由于营养不良的情况导致的，所以在平时要多吃有营养的食物，多吃一些富含维生素营养以及蛋白质等的食物，除此之外的话还要适当的增加一些体育锻炼，也可以适当的平时在多晒晒太阳，或者是服用一些钙片以及保证休息情况。

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