晚上吃什么能有助长高

指导意见：您好！身高百分之七十五遗传父母，成年男性的身高是父母身高之和乘以0.54；百分之二十五取决于后天的环境、营养和运动，一般男性21岁之前都会长身高的，最关键的不是晚上吃什么食物就能长高，而是看骨骺线是否闭合，尚未闭合的话都会长的，因此，建议您多加强身体锻炼，多运动，多注意营养，生活作息规律，不要熬夜，情绪保持轻松愉悦积极乐观。

以上是对“晚上吃什么能有助长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！