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神经衰弱怎么办

大夫，你好，我现在精神状态是相当的不好多思多虑、失眠、多梦易醒，不知道是怎么回事，我每天都特别的累啊，我的朋友说我是神衰弱，请问这是怎么回事？想得到怎样的帮助：我在平时该注意什么呢？饮食上该如何调理呢？

提问时间：2022-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮食方面宜富有营养，易于消化为原则，忌食辛辣刺激、油腻之物，中药的安神补心类药物也有人们日常食用之品，如桂圆、莲子、百合、红枣等，服用这些食品，即有助于营养，又能安神，适合平日的调养，亦是初期病患的最佳选择。

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