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更年期综合症怎么锻炼缓解

最朋友的妈妈突然变得有些暴躁，惊恐易怒，大家都认为可能是更年期综合症的缘故，这个病该怎么缓解？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于有更年期综合症的妇女来说，有一份快乐的心情显得尤为重要。并且可以通过多吃新鲜果蔬、多进行体育锻炼等都可以缓解更年期综合症。
通过调节内分泌水平，也可显著改善并消除更年期症状。严重者可采用激素或中草药来调理。

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