痘痘吃什么食物改善

脸上容易长痘痘，是在青春期比较常见的一种现象，痘痘也叫青春痘、痤疮，一般是由于皮脂腺分泌旺盛导致的，想要改善这种现象，在饮食上量保持清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃过于油腻的食物，可以多吃一些西兰花，绿豆芽，大白菜，小白菜，大头菜，竹笋等等，平时要注意早睡早起，不要熬夜。