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腰椎轻度骨质增生怎么办

提问时间：2020-07-18

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以吃点活血化瘀的药物配合局部按摩，理疗，热敷进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼，虾，海带，紫菜，骨头汤。

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