脂肪肝jdjh123优i

您好：脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：

1、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

2、每天摄入的盐量以5-6克为限。

3、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

4、经常吃鱼、虾等海产品。

5、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

6、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。