其实叶酸并不会加重孕吐，主要是早孕正常的反应，如果是空腹吃叶酸有些人可能会有恶心的现象，可以先尽量的避免空腹服用。
如果口服叶酸有不适的现象，建议可以增加含叶酸多的食物，像菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母以及一些水果，像苹果、柑橘，增加这些食物的食用量。
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