指导意见：你好根据你的发病过程和症状分析，明显的外伤史，目前考虑应该是有踝关节周围软组织损伤。这是一种硬伤，建议你首先要注意休息，尽量减少活动，可以对症口服云南白药胶囊，布洛芬缓释片等药物治疗。
并及时到医院拍片检查，再对症治疗祝你早日康复
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