病情分析：你的年龄比较小。我觉得还没有必要吃安眠药来治疗。指导意见：首先安眠药是有副作用的，如果吃了安眠药怕形成依赖性，所以建议你可以喝牛奶多运动来调节。
以上是对“晚上睡不着。舍友开着灯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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