牙齿疼的很厉害牙龈上火

-29岁现在我已经疼了几天了，大牙左边那颗是蛀牙，有洞，现在轻轻一碰就会很疼，左边下面的大牙和右边上面的大牙也是，咀嚼食物时就会很痛，最近牙龈上火，感觉整个口腔就像被刀尖刺一样，吞口水也很疼… 曾经的治疗情况和效果：只吃过牙周宁想得到怎样的帮助：…我想恢复到健康的牙齿，至少不要痛了，现在我都没办法好好睡觉