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更年期综合征的日常表现？

我今年55岁，刚刚绝经，一进入更年期就发生很大变化，失眠易怒，盗汗，记忆力明显下降，情绪总是控制不住，有时总爱急眼，都没心思工作了，吃点静心的中成药，但是效果不明显。想得到怎样的帮助：怎么能缓解更年期综合症的症状？

提问时间：2022-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，平时多注意饮食，乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。
吃点中成药调理，慢慢来一定能调好。

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