问患者提问

熬夜看世界杯精神不振怎么办？

我是一个世界杯足球迷，每天晚上都在通宵熬夜看世界杯，导致第二天上班的时候精神状态非常差，上班的时候老打磕睡，今天刚打磕睡就被老板看到，被大骂了一顿。精神不振不知道怎么办了。想得到怎样的帮助：熬夜看世界杯精神不振怎么办？

提问时间：2021-12-11

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，熬夜看世界杯以后，白天一定要抽空多休息一会，要睡个午觉，养足精神。同时，准备好提神的饮品，如热咖啡、绿茶等，但是不要喝冷饮。

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