有利于控制血糖的食物

有利于控制血糖的食物有大白菜，冬瓜，蘑菇，韭菜等。以蛋白质的为主的食品，如瘦肉，鱼虾，牛奶，蛋清，豆腐等也可以食用。

水果中的苹果，梨，石榴，香蕉等可以少量食用，但葡萄，干燥，西瓜等几种水果，含葡萄糖和蔗糖丰富，不宜吃。另外薯类食品，面粉，大米等含淀粉量高，需要限量食用，每天不超过六两。