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思虑过度失眠与焦虑症失眠是不是一回事

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这俩种现象都能造成失眠，造成身体不良的反应。都是人体不良的心情造成的。建议一定要保证好的心情，长期的烦躁失眠会造成一定程度上的神经衰弱，平时应该多出去走走，多与人沟通，保持开阔豁达的心态，适当吃一些安神的营养液配合适当的运动对于人体好处是很大的。

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