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月经不调要怎么调理的？

我月经总是不正常啊，经常是睡觉多梦，我因为经常喜欢吃冷饮啊，然后可能有关系，每次月经的时候，肚子疼痛啊，而且我冬天手脚冰凉，每次月经只来2天，我这个是月经不调吗。想得到怎样的帮助：月经不调总是治不好怎么办？

提问时间：2022-10-28

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