问患者提问

治疗早射有啥锻炼方法

我跟我老婆过性生活时总是达不到高潮有早射想象，谁知道怎么锻炼才能避免早射？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

可以多做仰卧起坐、俯卧撑、提肛运动，这三种运动都是比较简单而且有效的，每晚入睡前，在床上分别做至少20个。这样可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强，并增强局部血流循环、扩张、充血，促进盆腔、生殖器部位的血液充盈，从而达到增强性功能的作用，解决早射的问题。

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