眼神不集中

病情分析：你好根据你的描述,我认为你有可能是缺锌指导意见：如果可以的话,建议你到医院做一下检验,食物来源】 正常人的平衡饮食,每日可供人体约10-20毫克锌,但只有2-3毫克可被利用.影响锌吸收的主要物质是植物酸,它在 肠道内能和锌形成不溶性的盐.大量的食物纤维素对锌的利用也有影响. 要保证体内有足够的锌,首先从调整饮食入手.动物性蛋白质食品如鱼,肉,肝,肾,以及贝类食品,有效锌的含量 均较丰富,缺锌者可在膳食中合理搭配.