时常情绪低落

病情分析：不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素.如果你睡眠不佳,食欲不振,听任自己处于不良的生理状态,就很容易出现低落情绪.指导意见：将欢乐带入生活,即使你现在还不认为自己有资格享受自己的快乐,至少你应该做你自己所喜欢的事情,无论工作怎么忙,都应该找时间让自己轻松一下。