病情分析：长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。睡眠与饮食对皮肤很重要。
同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，夏季注意防晒意见建议：维生素C、E都对祛斑有一定疗效，但要长期坚持，但注意还是从内调理
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