问患者提问

怎么去减肥才比较好的？

上了大学之后我又长胖了，也不知道是怎么的一回事，也没有得吃多好，还那么累的，怎么就长胖了，实在是想不通的。所以现在就是想了解了解一下也没有比较好的方法可以好好的减肥的？想得到怎样的帮助：请问，究竟用什么方法去减肥才好的？

提问时间：2020-12-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多的。

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