神经衰弱多梦不是一天两天形成的，是由多日的焦虑和苦恼积聚而成的。另外如果你体质较弱，或患有贫血、传染病等疾病，容易患上神经衰弱。
可以适当锻炼、广交朋友，丰富自己的生活，放松自己，久了心理会改变，精神也会改变，身体素质也会改变，梦境当然也会改变。
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