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脚时常酸痛，抽筋，要怎么缓解？

健康咨询描述：平时脚常抽筋，酸痛，走路不利索，腿酸软，坐着同一个姿势久了就抽筋，晚上睡觉脚很不舒服，麻麻的，感觉有蚂蚁在咬想得到的帮助：请问医生，这是怎么一种状况，平常要注意些什么，需要补充什么营养来缓解这种情况？谢谢

提问时间：2021-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你的描述考虑是个人体质差的表现，熬夜劳累受凉是常见的原因，时间越长，恢复越慢。指导意见：可以就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时应该多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。

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