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吃什么东西对骨质增生好

三婶患上了骨质增生，现在在吃药治疗，医生说周期较长，所以一定要在生活中养成良好的饮食习惯，我想问一下，吃什么东西对骨质增生好？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

合理膳食，营养搭配。多吃富含抗氧化剂的食物，比如芒果、木瓜、葡萄等，控制碳水化合物物摄入量，比如米饭、面粉、含糖量高的糕点等，多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼肉等。

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