有痰不易咳出怎么办

咳嗽有痰看不出卡喉咙部位与咽喉炎，慢性咽炎，上呼吸道感染有炎症支气管炎过敏刺激等原因有关，还容易引起嗓子痒有异物感，发烧气短等不适症状。

注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的病。

合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。