经常流鼻涕，感冒发烧的症状是因为体质比较弱导致的，所以的话，建议可以平时多补充一些新鲜的水果，蔬菜，优质高蛋白，各种维生素，尤其是维生素c来改善一下体质情况平时还要注意生活规律，注意增强体质，多运动。
要避免辛辣刺激的食物。
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