问患者提问

脱发在饮食方面应该注意什么呢？

我以前有过脱发现象，但都是每天早上起床的时候发现枕头上有两三根，那会觉得很正常，也没在意，但是最近一周我脱发现象十分严重，经常头发十几根十几根的掉，找了医生开了一些药正在吃着。想得到怎样的帮助：我想问下脱发在饮食方面应该注意些什么呢？

提问时间：2022-01-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发忌吃烟、酒及辛辣刺激食物，肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

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