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每天吃些什么能保证健康

提问时间：2022-06-23

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：米饭、蔬菜、水果、粗粮多吃，肉类少吃点。指导意见：以上饮食结构比较健康，另外，按时吃饭，作息定时，适量运动，保持心情舒畅也很重要。

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