右脚大拇指后面的脚掌痛

3、4个月前，天热穿人资拖鞋，右脚鞋坏了随便处理了下，导致鞋大了点，走路老要抬起脚拇指，后不久就发现右脚脚拇指后突起的关节处在刚开始走路或脚拇指抬起的时候会有点痛，痛一会习惯了就又不痛了，但长时间运动的话也会有点痛感，用手压迫也会有痛感，痛点都在脚的边缘或脚掌底，脚背不见有痛感，现在好像有一点点肿但不是很明显，左右两只脚脚拇指都有外翻现象。想得到的帮助：想知道这是什么问题，怎么治疗？