怎样能提高性能力现在很困惑

病情分析：您好很高兴为您作答，您可以平时多做些体育运动，多吃水果，也可以吃些韭菜，可以补肾壮阳，而且健康无副作用，还有平时不要过于劳累，注意休息。

另外也可以服用一些温补类的药物，切记不要服用激素类的药物，会产生依赖性。指导意见：平时不要过于劳累，注意休息。另外也可以服用一些温补类的药物，希望我的回答对您有帮助，有问题可以继续追问。